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ANSIEDAD Y PÁNICO Guía de emergencia

Autor:
  • WIGISSER DE MARGOLIS, Rita
Precio: $198.00 MXN ($11.19 USD)
SKU: 6752_base
Páginas: 176
ISBN: 978-607-622-918-7
Editorial: Alfaomega
Materiales de Apoyo: (Clic para acceder)
Disponibilidad: En existencia

Disponibilidad: En existencia

Precios desde: $ 8.95 USD

Precio elegido: $ 0.00 USD

Los trastornos psicológicos de la ansiedad, miedo y pánico son muy comunes en la actualidad; sin embargo estas patologías pueden resolverse mediante las intervenciones terapéuticas adecuadas. Conocer nuestra forma de pensar, tener una comprensión de nuestra conciencia, quiénes somos, reconocernos y controlar nuestras emociones requiere de un proceso de aprendizaje que dará como resultado una vida plena y feliz.
El presente libro proporciona información, técnicas y ejercicios que serán útiles para un autoexamen y preparación para tratar estas patologías; constituye un instrumento de acercamiento a tales trastornos psicológicos desde una perspectiva más humana. La autora cuenta con una vasta preparación y experiencia en los temas tratados que comparte en este texto de una manera clara y fluida.

VENTAJAS

• Cuenta con audios que proporcionan técnicas de relajación.
• Muestra ejercicios útiles para el manejo de ataques de pánico y su sintomatología.
• Contiene secciones de “Primeros auxilios” para controlar la ansiedad mediante la respiración y el razonamiento, así como tips para los familiares de personas con trastornos de ansiedad.

CONOZCA

• La clasificación de los trastornos de ansiedad
• Las manifestaciones de la agorafobia, así como del miedo natural y patológico.
• Los síntomas de un ataque de pánico.

APRENDA

• A identificar las manifestaciones cognitivas y fisiológicas de un trastorno de ansiedad.
• A identificar los diferentes tratamientos que hay para trastornos de pánicos.
• A aplicar técnicas de relajación para evitar la hiperventilación.

DESARROLLE SUS HABILIDADES PARA

• Diferenciar entre la ansiedad normal y la patológica.
• Minimizar la frecuencia de los pensamientos dañinos.
• Realizar ejercicios que ayuden a disminuir ataques de pánico.

A QUIÉN VA DIRIGIDO

El presente libro está dirigido a todo lector interesado en adquirir algunas técnicas para enfrentar ataques de ansiedad y pánico.

Autores WIGISSER DE MARGOLIS, Rita
Editorial Alfaomega
Año de edición 2017
Código de barras 9786076229187
ISBN 978-607-622-918-7
ISBN E-Book 9786075380247
Materiales adicionales No
Número de la edición 1
Número de páginas 176
Dimensiones 14x21 cms.
Peso en gramos 250
Encuadernación Rústica
Idioma Español

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